Müdigkeit? Das Land ist vielleicht die Lösung
Ich fühle mich ein ermüdungsfreies Langeweile? Die Lösung kann verlangen Sie über den Tellerrand hinaus zu gehen - dieses große Beton und verputzte Ort namens Gebäude.
So finden Sie einige Zeit, um die Natur zu erforschen hat viele Vorteile, wie eine Reihe von Studien, die im Juni veröffentlichte 2010 Ausgabe der Zeitschrift Journal of Environmental Psychology schlägt vor, dass die Natur fühlen sich die Menschen lebendig. Und dieses Gefühl der erhöhten "Fitness" ist parallel mit der aktiven Effekte von Bewegung und soziale Interaktion, die häufig mit Angriffen in der natürlichen Welt verbunden sind, die von den genannten Studien exemplifiziert.
"Nature Kraftstoff für die Seele", sagt Richard Ryan, führender Autor und Professor für Psychologie an der University of Rochester. "Oft, wenn wir fühlen uns gefallen, auf einen Kaffee gehen, aber die Forschung schlägt vor, einen besseren Weg, um Maßnahmen zu ergreifen und dies ist der Link mit der natürlichen Welt", erklärt er.
Die Ergebnisse ", ergänzt Ryan, sind sowohl für körperliche und seelische Gesundheit wichtig. "Die Forschung zeigt, dass Menschen mit einem größeren Sinn für Wohlbefinden nicht nur mehr Energie für Dinge, die Sie tun wollen, aber es ist auch weniger anfällig für körperliche Krankheiten. Einer der Wege zur Gesundheit sein kann, um mehr Zeit in der Natur zu verbringen, die Landschaft.
Die Umfrage wurde von der Weinstein durchgeführt; Jessey Bernstein, McGill University, Kirk Warren Brown, Virginia Commonwealth University; Louis Mastella, University of Rochester und Marylène Gagné, Concordia University.
Journal Referenz:
1. Richard M. Ryan, Netta Weinstein, Jessey Bernstein, Kirk Warren Brown, Louis Mistretta, Marylène Gagné. Vitalisierenden Wirkung des Seins im Freien und in der Natur. Journal of Environmental Psychology, 2010; 30 (2): 159 DOI: 10.1016/j.jenvp.2009.10.009
earthsos.gr / earthsos.blogspot.com
